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常到水边走 健康更长寿
http://www.100md.com 2020年5月1日 《现代养生·上半月》 20205
     许多人喜欢在河湖、海洋的岸边居住,若外出旅游,也喜欢在水边散步、运动和嬉戏玩耍。不管是流水潺潺的小溪旁,还是广阔的大海边或高悬的瀑布下,不但空气清新,而且蓝天白云,视野宽阔,令人心旷神怡,有利于健康长寿。

    住在水边幸福感高 人的生理和精神活动,和自然界地域环境的好坏有着不可分割的联系。人类最理想的居所应是空气新鲜、阳光明媚、水源充足而洁净、山川秀丽的自然环境。而河湖、海洋的沿岸则多是这样的环境,对人有益的阴离子含量高,空气清新,幽雅洁净,最适宜人类居住。据测定,住房中每1立方厘米中的阴离子含量为25~450对;公园中为400~600对;而海滨、森林、瀑布附近则可达10000~20000对 ......

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